Energetische orgaanklok
In China gelooft men dat ons lichaam werkt via een zogenaamde energetische orgaanklok. Deze klok verteld je dus hoe het ervoor staat met je organen. De Chinezen gaan ervanuit dat ieder orgaan 2 uur per dag met zijn energie optimaal functioneert.
In die 2 uur tijd is dit orgaan extra hard aan het werk voor je lichaam. Staat de klok op het tegenover gestelde tijdstip dan is datzelfde orgaan op zijn zwakste moment. Voor ieder orgaan staat een ander tijdstip, we hebben hieronder alle tijdstippen voor je uitgewerkt.
01.00 uur tot 03.00 uur
De Lever
Op dit tijdstip is de lever op zijn top met zijn energie, de dunne darm is nu op zijn laagst qua energie niveau. De lever werkt nu hard om je lichaam te ontgiften en weer fit te krijgen. Slechte voeding, vet eten, te veel alcohol zijn een paar dingen die je lever flink kunnen belasten.
Element: Hout
Veel energie: tussen 01.00 uur en 03.00 uur
Weinig Energie: tussen 13.00 uur en 15.00 uur
Emotie: Woede/Frustratie
Kernwoorden: Diepe slaap, detox bloed, planning, rust en herstel
Symbool: Yin
03.00 uur tot 05.00 uur
De Longen
Op dit tijdstip is de energie in je longen het hoogst, daarin tegen is het niveau in je blaas op zijn laagst. Je cellen worden nu voorzien van nieuwe energie. Als je vaak wakker wordt in dit tijdsvlak dan is dat een teken dat je meer aandacht aan je longen mag besteden. Heb je verdriet of opgekropte emoties? Het is een goed moment om dat allemaal los te laten.
Element: Metaal
Veel energie: tussen 03.00 uur en 05.00 uur
Weinig Energie: tussen 15.00 uur en 17.00 uur
Emotie: Verdriet
Kernwoorden: Diepe slaap, dromen en geheugen, ontgiftende longen
Symbool: Yin
05.00 uur tot 07.00 uur
De Dikke darm
De dikke darm is nu optimaal met zijn energie, momenteel is de nier op het laagst qua energie. De dikke darm is onlosmakelijk verbonden met je mentale en emotionele gezondheid. Vaak zal het oplossen van psychologische problemen helpen om de gezondheid van de dikke darm te herstellen.
Element: Metaal
Veel energie: tussen 05.00-07.00
Weinig Energie: tussen 17.00 en 19.00
Emotie: Schuldgevoel
Kernwoorden: Wakker worden, darmen loslaten(stoelgang), mediteren
Symbool: Yang
07.00 uur tot 09.00 uur
De Maag
De energie in de maag is nu optimaal, de bloedsomloop is momenteel op het laagste niveau van de dag. Begin de dag met een glas water, de koffie liever in een volgend tijdsvlak. Breng je lichaam rustig op gang en zorg voor een goed ontbijt omdat de maag nu op zijn hoogst is qua energie.
Element: Aarde
Veel energie: tussen 07.00-09.00
Weinig Energie: tussen 19.00 en 21.00
Emotie: Walging
Kernwoorden: Ontbijt, goede concentratie, wandelen
Symbool: Yang
09.00 uur tot 11.00 uur
De Milt
Nu is de milt op zijn hoogst qua energie, op zijn laagst is nu de drievoudige verwarmer. Als je moeilijke dingen moet leren dan is dit de beste tijd op een dag. De milt wordt geassocieerd met je intellectuele en mentale kracht en je concentratie vermogen. De milt is verantwoordelijk voor het omzetten van voedsel (je ontbijt) in energie voor onder andere je hersencellen.
Element: Aarde
Veel energie: tussen 09.00-11.00
Weinig Energie: tussen 21.00 en 23.00
Emotie: Jaloezie/Zorgen
Kernwoorden: Helder denken, mild wordt omgezet, voedsel tot Qi
Symbool: Yin
11.00 uur tot 13.00 uur
Het Hart
Op dit moment is het hart optimaal qua energie niveau. Op het laagste punt van de dag staat nu de galblaas. Als je nu contact maakt met anderen dan zullen gesprekken veel soepeler verlopen. Het is een goed moment om problemen aan te pakken. Dit omdat de hartenergie ervoor zorgt dat de oplossingen die gevonden worden minder weerstand bieden en meer samenwerkingen.
Element: Vuur
Veel energie: tussen 11.00-13.00
Weinig Energie: tussen 23.00 en 01.00
Emotie: Plezier
Kernwoorden: Bloedsomloop, hoge energie, lunch eten
Symbool: Yin
13.00 uur tot 15.00 uur
De Dunne darm
Momenteel is de dunne darm optimaal in haar energie, de lever is op dit moment op zijn laagste stand qua energie. Veel mensenervaren nu een energie crash na hun lunch. Je concentratie gaat omlaag. In warme landen houden mensen een siësta rond deze tijd. De dunne arm is nauw verbonden met je probleemoplossend vermogen en je concentratie.
Element: Vuur
Veel energie: tussen 13.00-15.00
Weinig Energie: tussen 01.00 en 03.00
Emotie: Onzekerheid
Kernwoorden: Sorteert en absorbeert voedsel, weinig energie, dutje
Symbool: Yang
15.00 uur tot 17.00 uur
De Blaas
Op dit moment is de blaas qua energie op zijn hoogste punt van de dag. De longen zijn nu op de laagste stand. Je energie niveau neemt nu weer toe. Dit is een mooie tijd om weer even te studeren, efficiënt te werken of een stuk te gaan wandelen.
Element: Water
Veel energie: tussen 15.00-17.00
Weinig Energie: tussen 03.00 en 05.00
Emotie: Irritatie
Kernwoorden: Energie hersteld, vloeibaar afval is vrijgekomen, werken en studeren
Symbool: Yang
17.00 uur tot 19.00 uur
De Nieren
In dit tijdsvlak is zijn de nieren optimaal in hun energie terwijl de dikke darm nu op het laagste niveau is. Nu daalt je energie niveau en is het tijd voor een lichte maaltijd. Je nieren maken nu je energie reserves aan. Heb je nu een dip in je energie dan is het verstandig dat je in dit tijdvlak rustig aan doet.
Element: Water
Veel energie: tussen 17.00-19.00
Weinig Energie: tussen 05.00 en 07.00
Emotie: Angst
Kernwoorden: Voedingsstoffen opslaan, beenmerg opbouwen, etenstijd
Symbool: Yin
19.00 uur tot 21.00 uur
De Bloedsomloop (De Kringloop)
Op dit moment is de energie van de bloedsomloop op een optimaal niveau. De maag is nu op haar laagste punt. Het lichaam moet zich nu concentreren op alles wat uit balans is geraakt. Dit is een uitstekend tijdstip om te mediteren en rust te nemen.
Element: Vuur
Veel energie: tussen 19.00-21.00
Weinig Energie: tussen 07.00 en 09.00
Emotie: Negeren
Kernwoorden: Bescherming, licht lezen, zelfliefde en seks
Symbool: Yin
21.00 uur tot 23.00 uur
De Drievoudige Verwarmer
De drievoudige verwarmer is nu optimaal qua energie, de milt is nu op zijn laagste stand. Tijd om nu te ontspannen en te gaan slapen. Je lichaam moet nu weer de energie gaan herstellen zodat je de volgende dag weer fit opstaat.
Element: Vuur
Veel energie: tussen 21.00-23.00
Weinig Energie: tussen 09.00 en 11.00
Emotie: Hopeloosheid
Kernwoorden: Endocriene en metabolisch balanceren, slapen
Symbool: Yang
23.00 uur tot 01.00 uur
De Galblaas
Op dit tijdsvlak is de energie van de galblaas op zijn hoogste stand. De energie van het hart is nu op zijn laagste niveau. Goed slapen in deze uren ondersteund de werking van de galblaas. De galblaas helpt je bij het maken van keuzes en het nemen van beslissingen.
Element: Hout
Veel energie: tussen 23.00-01.00
Weinig Energie: tussen 11.00 en 01.00
Emotie: Bitterheid/woede
Kernwoorden: Slapen, gal afgeven cel herstel, bloedcellen opbouwen
Symbool: Yang